Analiza teka

Ste vedeli, da je napačna tehnika najpogostejši razlog za poškodbe?

S podrobno analizo tehnike teka lahko hitro odpravimo napake ter tako tečemo bolj zdravo in učinkovito.

Tek, osnovno in človeku že od nekdaj naravno gibanje, je preprost in dandanes vedno bolj priljubljen način rekreacije. . Kljub njegovi preprosti naravi, pa so seveda tudi pri teku stvari, na katere moramo biti pozorni, če se želimo izogniti raznim poškodbam in zateči s pravilno tehniko, ki nam prinaša med drugim tudi najboljši izkoristek energije in boljše rezultate.

Z analizo teka je mogoče ugotoviti:

  • zvračanje stopal (pronacija, supinacija)
  • kakšna je primerna obutev
  • napake pri tehniki teka (položaj stopala, bokov, ramen, rok, dolžino koraka…)
  • razloge za morebitne poškodbe

Vsak udeleženec prejme video posnetek z lastnim počasnim posnetkom, ter demonstracijskem posnetkom pravilne tehnike teka.

Prijavi se na analizo teka

Analiza teka vsebuje:

  • Teoretično predavanje o tehniki teka.
  • Praktični del z razlago razteznih in ogrevalnih vaj.
  • Vaje za izboljšavo tehnike.
  • Snemanje tekaške tehnike v “hi-speed” tehniki (pred in po vajah).
  • Snemanje zvračanja stopala v “hi-speed” tehniki.
  • analizo posnetka ter korekcijske vaje
  • DVD s posnetkom lastne tehnike ter posnetkom pravilne tehnike.

Demonstracija in kratka razlaga pravilne tekaške tehnike

Kaj pravijo o video analizi teka naši zadovoljni uporabniki?


Tečem precej redno in vedno sem mislil, da znam dobro teči že od nekdaj. Nikoli še nisem imel kakšnih problemov, zato se mi je zdelo, da analiza moje tehnike ni ravno potrebna. Hja, po uri in pol sem spoznal, da še vedno tečem po peti, čeprav nimam tega občutka ter da lahko tečem 100 x lažje, če tečem pravilno, tako kot mi je pokazal Miha iz Pulza. Neverjetno! 100% razlika že v uri in pol! Zelo priporočam!

Boštjan, 33


S tekom sem začela pred približno enim letom z namenom, da bi izgubila kakšen kilogram ter bila bolj fit. Na začetku je bilo težko, ampak mi je šlo kar dobro. Po približno pol leta pa so se začeli pojavljati problemi z bolečinami v pokostnici ter na zunanji strani kolena. Kmalu za tem sem opravila tekaško analizo, kjer so mi popolnoma resetirali tehniko. Od takrat tečem brez bolečin! Pa še malo hitreje se mi zdi :)

Alenka, 37


Cena

Osnovni paket

€43

+ 1 brezplačen tekaški trening
  • Teorija ogrevanja in raztezanja
  • Teorija tehnike teka
  • Snemanje tehnike (slow motion) - 2 posnetka
  • Snemanje zvračanja stopal (slow motion)
  • Korekcijske tekaške vaje
  • Natančna analiza posnetkov
  • 1 brezplačni tekaški trening
  • Analiza gibanja težišča
  • Analiza kotov
  • Kinetična obdelava posnetkov
  • Analiza gibanja kinetičnih točk
  • Podrobno poročilo s korekcijskimi vajami
Prijavi se

Napredni paket

€65

+ 2 brezplačna tekaška treninga
  • Teorija ogrevanja in raztezanja
  • Teorija tehnike teka
  • Snemanje tehnike (slow motion) - 2 posnetka
  • Snemanje zvračanja stopal (slow motion)
  • Korekcijske tekaške vaje
  • Natančna analiza posnetkov
  • 2 brezplačna tekaška treninga
  • Analiza gibanja težišča
  • Analiza kotov
  • Kinetična obdelava posnetkov
  • Analiza gibanja kinetičnih točk
  • Podrobno poročilo s korekcijskimi vajami
Prijavi se

Prijavi se na video analizo teka in izboljšaj svojo tehniko!

Ime (obvezno):

Priimek (obvezno):

E-mail (obvezno):

Telefon:

Izberite paket (obvezno): Osnovni paket Standardni paket Napredni paket

Morebitna dodatna vprašanja:

trening_teka

Obišči Pulz športovo spletno stran posvečeno samo teku.

Obišči treningteka.com


Podari športni darilni bon

darilno_bon_webNaroči športni darilni bon


Prijavi se na Pulzove e-novice
Zaupaj nam svoj e-poštni naslov in bodi vedno na tekočem. Prejmi obvestila o dogodkih, novostih, …

Prijavi se


Naši partnerji in stranke


Doseži svoj cilj hitro, z lahkoto
Treniraj v zelo majhni skupini, pod strokovnim vodstvom izkušenih trenerjev.

Zmanjšaj možnosti za poškodbe
Z izboljšanjem gibljivosti in moči.

Izboljšaj svoje splošno počutje
Ljudje, ki si vzamejo čas za redno telesno vadbo, so bolj produktivni in imajo več energije.

Naša obljuba
Če z našimi storitvami ne boste zadovoljni, vam povrnemo denar.