Plavalni tečaj

Zaplavaj z nami!
Prijavi se spodaj! Sezona 2017/2018 se začenja!

Plavanje

Plavalni tečaj je odlična ideja za vse, ki se želite naučiti pravilne tehnike plavanja, pridobiti kondicijo ali pa se želite le sprostiti po dolgem dnevu.

…”da bo gibanje skozi vodo užitek in sprostitev”…

Zaplavaj v majhni skupini in občuti razliko! Za vse nivoje predznanj!

Prijavi se na brezplačen trening plavanja

Zakaj bi se odločili za plavalni tečaj?

Plavanje je zelo zdrava telesna vadba, s katero krepimo mišice celotnega telesa, še posebej pa hrbtne in prsne mišice, ter mišice nog in ramenskega obroča, hkrati pa razbremeni sklepe in kosti.

Plavanje ima veliko blagodejnih učinkov:

  • izboljša gibljivost in moč,
  • razbremeni kosti in sklepe,
  • poveča se splošna vzdržljivost,
  • izboljša imunski sistem,
  • topi maščobne obloge,
  • težave z dihali bodo preteklost,
  • predvsem pa sprosti vse napetosti v telesu.

Pravilna tehnika plavanja je zelo pomembna

Za uživanje v plavanju je zelo pomembno, da usvojimo pravilno tehniko gibanja. Njena dodatna prednost je tudi to, da se kasneje utrudimo. Če vas med plavanjem kdaj boli določen del telesa, je to zaradi napačne drže med izvajanjem določenega giba. Tak primer je žabica - večina ljudi plava v stilu žabice, pri tem pa ves čas plavajo z dvignjeno glavo. Sledi bolečina v vratu, s tem pa tudi rastoč odpor do plavanja. Zato vam priporočamo obisk treningov plavanja z našimi izkušenimi trenerji, s pomočjo katerih boste bolečini le še pomahali v slovo.

Pridružite se nam na plavalnih tečajih kadarkoli v letu

Veliko ljudi pretirava s plavanjem, ko imajo to možnost. Na dopustu, kjer imamo teden ali dva morskih uživancij, želijo izkoristiti omejen čas. Sledijo hitra utrujenost, poškodbe, ... Telo je zato dobro navaditi na konstantno gibanje in vzdrževanje kondicije. S tem preprečimo neželeno bolečino, hkrati pa v plavanju lahko uživamo dlje časa. Plavanje 2x - 3x na teden je dovolj, da dosežemo zmerno kondicijo, obenem pa tudi oblikujemo telo.

Plavalna ura bo vedno vsebovala različne tehnične vaje, ki znajo biti včasih prav zabavne, ter del, pri katerem je malo več prostega plavanja. Vse to pod budnim očesom trenerja.

Zato na plavalni tečaj vabimo vse, ki se želite naučiti kaj novega v prijetnih majhnih skupinah z več kot odličnimi trenerji.

Aktualni termini za začetnike in boljše plavalce!

  • Nedelja 19.00 (Fakulteta za šport) Tri težavnostne skupine. Termin zapolnjen.
  • Nedelja 20.00 (Fakulteta za šport) Prijave odprte - še 1 prosto mesto!

 

  • Ponedeljek 6.00 (Kodeljevo) Termin zapolnjen.
  • Ponedeljek 21.00 (Kodeljevo) Prijave odprte - še 2 prosti mesti!
  • Sreda 6.00 (Kodeljevo) Termin zapolnjen.
  • Sreda 21.00 (Kodeljevo) Tri težavnostne skupine. Prijave odprte!
  • Petek 20.00 (Kodeljevo) Prijave odprte - še 1 prosto mesto!
  • Petek 21.00 (Kodeljevo) Prijave odprte!

Cene in paketi

1x tedensko

€53

+ prvi obisk brezplačno
  • Trening v majhni skupini
  • Učenje vseh plavalnih tehnik
  • Teorija plavalnih tehnik
  • Vstop v bazen
  • Natančna analiza posnetkov
  • Snemanje tehnike (slow motion)
  • Podrobno poročilo s korekcijskimi vajami
  • Trening z osebnim trenerjem
Prijavi se

3x tedensko 33% popusta

€101

+ 2 brezplačna tekaška treninga
  • Trening v majhni skupini
  • Učenje vseh plavalnih tehnik
  • Teorija plavalnih tehnik
  • Vstop v bazen
  • Natančna analiza posnetkov
  • Snemanje tehnike (slow motion)
  • Podrobno poročilo s korekcijskimi vajami
  • Trening z osebnim trenerjem
Prijavi se

Osebni trening in video analizo za nove plavalce, izvajamo enkrat na vsake 3 mesece. Mesečna cena je vedno enaka, ne glede na število treningov v mesecu.

Prijavi se na plavalni tečaj

Prvi trening je brezplačen :)

V primeru dodatnih vprašanj smo z veseljem dosegljivi na 040 810 669 ali na info@pulzsport.si.

Ime (obvezno):

Priimek (obvezno):

E-mail (obvezno):

Telefon:

V preteklosti sem že plaval/a ali tekel/la ali nordijsko hodil/a pri Pulz športu (obvezno):

Trenutno prosti termini (obvezno):

Paket (obvezno):

Plačati želim (obvezno):

Ali vam je zdravnik kdaj rekel, da imate težave s srcem in da se morate, preden se lotite kakršnekoli športne aktivnosti, z njim posvetovati? (obvezno):

Vas pestijo težave s sklepi ali kostmi, ki bi se v primeru, da bi se začeli ukvarjati s športno aktivnostjo, lahko poslabšale? (obvezno):

Vam zdravnik predpisuje zdravila za uravnavanje visokega pritiska in/ali za težave s srcem? (obvezno):

Ali kdaj izgubite ravnotežje, postanete omotični ali omedlite? (obvezno):

V primeru, da ste na kateregakoli od zgornjih vprašanj odgovorili z DA, vam predlagamo, da se pred pričetkom kakršnekoli športne dejavnosti, najprej posvetujete z zdravnikom. (obvezno):

Pri ukvarjanju s fizičnimi aktivnostmi, kot so tek, plavanje, itn., obstaja majhna verjetnost, da bi prišlo do poškodbe, neugodja, vrtoglavice, hude zadihanost in v ekstremnih primerih srčnih zastojev ali kapi. (obvezno):

Morebitna dodatna vprašanja:

Podari športni darilni bon

darilno_bon_webNaroči športni darilni bon


Prijavi se na Pulzove e-novice
Zaupaj nam svoj e-poštni naslov in bodi vedno na tekočem. Prejmi obvestila o dogodkih, novostih, …

Prijavi se


Naši partnerji in stranke


Doseži svoj cilj hitro, z lahkoto
Treniraj v zelo majhni skupini, pod strokovnim vodstvom izkušenih trenerjev.

Zmanjšaj možnosti za poškodbe
Z izboljšanjem gibljivosti in moči.

Izboljšaj svoje splošno počutje
Ljudje, ki si vzamejo čas za redno telesno vadbo, so bolj produktivni in imajo več energije.

Naša obljuba
Če z našimi storitvami ne boste zadovoljni, vam povrnemo denar.