Z močnim telesnim jedrom so vse ostale stvari mnogo lažje!

Funkcionalna suha vadba

 Funkcionalna – suha vadba

Funkcionalna – suha vadba je skupek vaj, ki spominjajo na gibe pri delu, športu ali doma. Gibanje v vse smeri in kombiniranje različnih vaj, ki vključujejo celo telo, nam pomagajo okrepiti prav tiste mišice, ki jih najbolj potrebujemo za varno in zdravo opravljanje vsakodnevnih nalog in športnih aktivnosti. Preventiva pred poškodbami, močno jedro, zdrava hrbtenica, neboleča kolena in sproščeno gibanje, so le eni od dejavnikov, katere želimo z našo vadbo zajeti.

 

 

 

 

 

 

Zakaj na funkcionalno vadbo?

    • Izjemno raznolika vadba, ki posnema naravno gibanje telesa.
    • Vadba z lastno težo.
    • Izboljšanje moči, vzdržljivosti in gibljivosti.
    • Poudarek na zdravi hrbtenici, mobilnosti in preventivi pred poškodbami.
    • Izboljšana psihična moč za lažje premagovanje stresa.
    • Strokoven pristop, ki omogoča najhitrejši in zdrav napredek.
    • Vadba več delov telesa naenkrat.
    • Timski duh, zabava in prijateljsko druženje.
    • Trening je primeren tudi za popolne začetnike.

    Vadba je namenjena tudi rehabilitaciji po poškodbah!

 

Kako potekajo naši treningi?

 

Potekajo na prostem! Treningi so primerni za vse! Tako za tiste, ki ste pravkar začeli kot tudi za vse, ki takšno ali podobno vadbo že poznate.

Vsaka vadbena ura je sestavljena iz zabavnih in zelo učinkovitih vaj, s katerimi boste okrepili predvsem osrednji del telesa. Z njimi boste povečali moč in vzdržljivost, pa tudi gibljivost in psihično moč. Z okrepljenimi mišicami trupa se bo izboljšala tudi morebitna slaba drža telesa.

Vabljeni na prijetno, poletno in drugačno in zabavno vadbo s Pulzom!

 

Lokacija in termin:

 

  • Ponedeljek 17:45 uri (pred ZOO Ljubljana) začasno ONLINE 18:30
  • Sreda ob 18.00 uri  (pred Fakulteto za šport) začasno ONLINE 18:30

 

Na voljo tudi ONLINE funkcionalna vadba

Gibanje, telesna dejavnost, ohranjanje in pridobivanje moči, mobilnosti, ravnotežja in preciznosti. Le nekaj dejavnikov, zakaj vadbo potrebujemo. V trenutni situaciji smo tako razvili program online treningov. Pridobivanje in ohranjanje moči je ključno, za naše nemoteno delovanje v vsakdanu.

Termini:

  • Petek ob 18:30 

Funkcionalna vadba poteka preko spletnega vmesnika ZOOM. Vse informacije po prijavi dobite na elektronsko pošto in dostop na dan vadbe.

Prijavi se na funkcionalno suho vadbo!

Pridruži se Pulzovi funkcionalni vadbi 1x tedensko, kjer se lahko izkušen trener posveti vsakemu posebej.

Prvi obisk je brezplačen!

Termin *
Pulzovo vadbo (tek, plavanje) že obiskujem *
reCAPTCHA

 

Podari športni darilni bon

 


Prijavi se na Pulzove e-novice

Zaupaj nam svoj e-poštni naslov in bodi vedno na tekočem. Prejmi obvestila o dogodkih, novostih, …

Naši partnerji in stranke