Plavalni tečaj

Zaplavaj z nami ! Prijavi se spodaj!

Plavalni tečaj je odlična ideja za vse, ki se želite naučiti pravilne tehnike plavanja, pridobiti kondicijo ali pa se želite le sprostiti po dolgem dnevu.

…”da bo gibanje skozi vodo užitek in sprostitev”…

Zaplavaj v majhni skupini in občuti razliko! Za vse nivoje predznanj!

Za nas je plavanje v majhnih skupinah dejansko plavanje v majhnih skupinah. Nikoli nas ni več kot 6. Ker verjamemo, da je to zgornja meja za kvaliteten plavalni trening.

Zakaj bi se odločili za plavalni tečaj?

Plavanje je zelo zdrava telesna vadba, s katero krepimo mišice celotnega telesa, še posebej pa hrbtne in prsne mišice, ter mišice nog in ramenskega obroča, hkrati pa razbremeni sklepe in kosti.

Plavanje ima veliko blagodejnih učinkov:

  • izboljša gibljivost in moč,
  • razbremeni kosti in sklepe,
  • poveča se splošna vzdržljivost,
  • izboljša imunski sistem,
  • topi maščobne obloge,
  • težave z dihali bodo preteklost,
  • predvsem pa sprosti vse napetosti v telesu.

Pravilna tehnika plavanja je zelo pomembna

Za uživanje v plavanju je zelo pomembno, da usvojimo pravilno tehniko gibanja. Njena dodatna prednost je tudi to, da se kasneje utrudimo. Če vas med plavanjem kdaj boli določen del telesa, je to zaradi napačne drže med izvajanjem določenega giba. Tak primer je žabica - večina ljudi plava v stilu žabice, pri tem pa ves čas plavajo z dvignjeno glavo. Sledi bolečina v vratu, s tem pa tudi rastoč odpor do plavanja. Zato vam priporočamo obisk treningov plavanja z našimi izkušenimi trenerji, s pomočjo katerih boste bolečini le še pomahali v slovo.

Pridružite se nam na plavalnih tečajih kadarkoli v letu

Veliko ljudi pretirava s plavanjem, ko imajo to možnost. Na dopustu, kjer imamo teden ali dva morskih uživancij, želijo izkoristiti omejen čas. Sledijo hitra utrujenost, poškodbe, ... Telo je zato dobro navaditi na konstantno gibanje in vzdrževanje kondicije. S tem preprečimo neželeno bolečino, hkrati pa v plavanju lahko uživamo dlje časa. Plavanje 2x - 3x na teden je dovolj, da dosežemo zmerno kondicijo, obenem pa tudi oblikujemo telo.

V vseh naših terminih plavanja se na bazenu dobimo 10 min pred treningom, da se najprej dobro ogrejemo in pripravimo na nadaljnje plavanje. Plavalna ura bo vedno vsebovala različne tehnične vaje, ki znajo biti včasih prav zabavne, ter del, pri katerem je malo več prostega plavanja. Vse to pod budnim očesom trenerja.

Zato na plavalni tečaj vabimo vse, ki se želite naučiti kaj novega v prijetnih majhnih skupinah z več kot odličnimi trenerji.

Aktualni termini za začetnike in boljše plavalce!

  • Nedelja 19.00 (Fakulteta za šport) od 8.9.! Prijave odprte!
  • Nedelja 20.00 (Fakulteta za šport) od 8.9.! Prijave odprte!
  • Ponedeljek 21.00 (Kodeljevo) od 30.9.! Prijave odprte!
  • Sreda 6.30 (Kodeljevo) od 2.10.! Prijave odprte!
  • Sreda 21.00 (Kodeljevo) od 2.10! Prijave odprte!
  • Petek 20.00 (Kodeljevo) od 2.10! Prijave odprte!

Cene in paketi na naši spletni strani za plavanje:
Plavanje.com

Prvi trening je brezplačen :)

V primeru dodatnih vprašanj smo z veseljem dosegljivi na 040 810 669 ali na info@pulzsport.si.

Podari športni darilni bon

darilno_bon_webNaroči športni darilni bon


Prijavi se na Pulzove e-novice
Zaupaj nam svoj e-poštni naslov in bodi vedno na tekočem. Prejmi obvestila o dogodkih, novostih, …

Prijavi se


Naši partnerji in stranke


Doseži svoj cilj hitro, z lahkoto
Treniraj v zelo majhni skupini, pod strokovnim vodstvom izkušenih trenerjev.

Zmanjšaj možnosti za poškodbe
Z izboljšanjem gibljivosti in moči.

Izboljšaj svoje splošno počutje
Ljudje, ki si vzamejo čas za redno telesno vadbo, so bolj produktivni in imajo več energije.

Naša obljuba
Če z našimi storitvami ne boste zadovoljni, vam povrnemo denar.